Всем добрый вечер!
Сегодня занималась поиском информации про то, при какой погоде и температуре воздуха стоит гулять с ребёнком, а при какой нет. Это не очень просто, потому что этой информации нет в учебниках. В других достоверных источниках я тоже ничего особенного не нашла.
При этом я конечно задумалась а очередной раз, как и чему учат будущих врачей. Вот этому вопросу точно не учат. А вопрос волнует миллионы мам и пап. Пока размышляла, мне позвонила племянница, которая буквально через два года будет врачом и рассказала, как их учат кормить детей и лечить атопический дерматит. Я ругалась матом. Потом прочитала ей лекцию о том, как надо и задумалась ещё больше.
Так вот, про прогулки. Ваши мысли:
✅ я должна гулять в любую погоду, потому что я хорошая мать
✅ буду ходить вдоль дороги и поставлю себе галочку
✅ ребёнку надо закрыть рот шарфом, чтобы не заболел
✅ я не буду гулять зимой вообще, мне это не надо
✅ мне не важно, какая температура и влажность дома
✅ я не буду открывать окна, потому что ребёнка продует и тд и тп и дальше из крайности в крайность
А теперь, что мы должны знать:
✅ ребёнку нужен прохладный, влажный и чистый воздух
✅ поэтому дома надо проветривать и поддерживать нормальные параметры
✅ гулять стоит в чистом и тихом месте
✅ нельзя допускать перегрева и переохлаждения во время прогулки
✅ чтобы не перегреть, надо одевать по погоде
✅ чтобы не переохладить, надо тоже одевать по погоде и учитывать погоду, перед тем, как идти на улицу
✅ с детьми до года не стоит гулять при температуре ниже -15-20 гр и выше +25-30 гр
✅ также не стоит гулять при сильном ветре
PS. Везде и всегда должен быть разумный подход. Не стоит сидеть дома с октября по апрель и гулять при этом всё лето, несмотря на запредельные цифры. Стоит каждый день, перед прогулкой задать вопрос, что даст эта прогулка ребёнку.
PPS. Для детей старше года, прогулка это в первую очередь двигательная активность, поэтому с ними можно гулять и в более суровых условиях, но при этом одевать с учетом погоды и активности.
